导语：2月碰到这菜别手软欧洲杯投注入口，一降脂，二降糖，三通便，常吃血管肠谈皆流通

在稠密家常菜当中，我个东谈主最可爱的一谈菜便是“豆角炒肉末”，这谈菜肴不仅制作要领便捷快捷，况且十分下饭，轻率很好地激励食欲，豆角是一种富含多种维生素和矿物资的蔬菜。

豆角中的膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，驻守便秘，同期还具有一定的降血糖和降血脂的作用，而猪肉则是优质卵白质的邃密着手之一，适量食用不错为东谈主体提供必需的氨基酸等养分因素，两者搭配养分愈加平衡，具体的作念法让咱们沿途来望望吧。

【豆角炒肉沫】

所需食材：豆角250克、肉末100克、蒜三瓣、小米椒三个、生抽两勺、蚝油一勺、白糖半勺、盐适量、食用油适量。

制作要领：

张开剩余70%

法子1肉末100克。

法子2豆角洗净切去两端切碎段，备用，两瓣蒜拍碎备用，小米椒两个切小段儿备用，莫得小米椒用干辣椒也不错。

法子3起锅烧油，油热下蒜末煸出香味，然后下肉末翻炒至变色。

法子4再下入豆角翻炒三分钟傍边，让豆角变软，表皮有皱纹的形态。

法子5这时候看豆角变的皱巴巴的，肉末里的油也皆炸出来了，肉末也很香，豆角也很香，然后倒入小米椒。

法子6倒入半勺白糖提鲜。

法子7两勺生抽。

法子8一勺蚝油。

法子9咸味够了就没放盐了，出锅前我方尝尝，口味重的放小数点盐就够了。十分下饭的一谈家常菜，豆角炒肉末就作念好了。

如若今天的著述对您有匡助，请点一个护理，点一个赞或转发，这是对我最大的提拔。点点儿好意思食不定技术享各式好意思食烹融合妙技，匡助您厨艺更进一竿，在此感谢您的不雅看欧洲杯投注入口，祝您和您的家东谈主生计自恃。

发布于：江苏省
当前网址：http://www.geruijia.com/xinwenzhongxin/644976.html
tag：欧洲杯投注入口,制作,要领,张开,剩余,法子